急に涼しくなったデイケア : 一歩一歩頑張ってます#2

昨日から涼しくなって

過ごしやすくなりました

暑がりの私は長めの半袖で丁度良い

リハビリ室は窓から風が吹いて

エアコンは不要

リハビリ室の花

ケイトウ

千日紅

小さい花のミズヒキが可愛い

運動すると空腹になります

昼食は

豚丼

もやしの辛し和え

ご飯が多過ぎ
食後4階テラスに出て撮りました皿倉山方面

右の方を見ると

夏の雲の方が勢力が大きい様日差しがあると25℃
寒暖差に疲れ気味なので無理せず冷えないように温かい食事を取ります

Commented by tossyspecial

at 2025-10-20 22:28

こんばんは。
季節が進んでやっと過ごしやすくなりましたよね～
娘さんが結婚されておめでとうございます
孫ちゃんが生まれるのでしたかね楽しみですね～
🌸トッシー

Commented by nekonekooyaji

at 2025-10-21 10:03

おっは～～

私は毎晩冷たいビ～ル呑んでます( ´艸｀)
冬になっても飲みたい冷たい飲み物ってビ～ルだけかな～

気温は下がってきたけど空の雲はまだまだ夏
綺麗なウロコ雲見たいもんですね

Commented by hanasatohayashi

at 2025-10-21 16:39

> nekonekooyajiさん
こんにちは～
私は暑がりの冷え性なので気を付けています(^^♪
運動すると冷たい飲み物が欲しくなり少し飲みます♪

Commented by hanasatohayashi

at 2025-10-21 16:44

> tossyspecialさん
トッシーさん
お久しぶりでありがとうございます♪
娘は超高齢でいかがなるか心配しています…
あと2か月祈るしかありません

一歩一歩頑張ってます#2 hanasatohayashi.exblog.jp